Então, todos nós sabemos que não é fácil ficar magra. É realmente difícil ficar o dia todo quase sem comer carboidratos. Eu adoro carboidratos então para eu ficar sem carboidratos durante todo o dia é quase impossível. Eu até já pensei em escrever um livro sobre como emagrecer de vez, mas um dia destes fico-me […]
A bicicleta ergométrica emagrece de verdade se você despender o esforço e o tempo necessário para que isso aconteça. Mas perder peso e ficar em forma com uma bicicleta ergométrica significa muito mais do que queimar calorias, porque obterá resultados a vários níveis na sua saúde. No entanto, existem muitas formas de exercício físico que […]
Você anda à procura do que fazer para perder barriga rápido? Mas, infelizmente, você ainda não descobriu o melhor plano que realmente oferece resultados benéficos e lucrativos de caráter permanente. Mas eu estou aqui para ajudar, por isso continue a ler este artigo para descobrir o que fazer para perder barriga e estomago alto rapidamente. […]
A semana passada uma visitante que tem excesso de peso e imensas dores nas articulações, pedi-o a minha opinião sobre um bom suplemento de cálcio para este efeito. O problema dela em concreto é que devido à obesidade e talvez à idade, anda há cerca de dois anos com muitas dores nas costas e as […]
Quando se trata de descobrir uma maneira de como emagrecer em um mês 10kg ou emagrecer em 1 mês e meio 20 kg, não é apenas uma questão de melhorar a sua imagem e autoestima. Também pode ser uma questão de salvar a sua vida e saúde, que deve ser feito gradualmente. Dê uma boa […]
As pessoas que estão com sobrepeso ou obesas têm dificuldade em lidar com tarefas básica diárias, porque cansam-se facilmente. Essas pessoas também podem ter diversos problemas de saúde graves, como diabetes, colesterol alto, doenças cardíacas, hipertensão, artrose, doença da vesícula biliar, câncer e apneia do sono por exemplo. Neste artigo eu não vou revelar nenhum […]
Num esforço continuo para finalmente libertarem-se dessa gordura teimosa, um monte de pessoas são atraídas para exercícios para o estômago, dietas da moda, pílulas de queima de gordura, chás de emagrecimento e um sem número de diversos truques que visam emagrecer a barriga rapidamente. A triste notícia, porém, é que se chegou aqui à procura […]
Esta semana trago-vos uma lista de links de artigos, reportagens e notícias de sites conceituados sobre o tema central deste blog… como emagrecer de forma saudável. Trata-se de diverso material que vou encontrando ao longo das minhas frequentes pesquisas sobre o tema, que devido à credibilidade das instituições envolvidas, merecem uns minutos de atenção. O […]
Aderir a um programa alimentar de perda de peso é muito difícil e exige muitos sacrifícios diários da sua parte. O maior desafio está em fazer uma mudança radical no seu estilo de vida. Provavelmente terá que mudar a maneira como come diariamente, a maneira como saboreia a comida e a maneira como se exercita […]
Ficar em forma é um objectivo que todos devemos ter, não apenas por questões estéticas, mas principalmente por questões de saúde. Fazer regularmente exercícios físicos é algo que pode ser fundamental para ajudá-lo a viver uma vida longa e saudável. Os benefícios do exercício fisico sao imensos e além disso, também ajuda a ter uma […]