A indústria dos comprimidos para emagrecer já percorreu um longo caminho desde as anfetaminas que causavam dependência na década de 1950. E enquanto cada nova geração de novos comprimidos para emagrecer se revelou mais perigoso do que eficaz – lembra-se da efedrina? – Os Peritos continuam a sua busca por um comprimido seguro e que realmente funcione.
No entanto, essas pílulas oferecem uma ajuda preciosa a quem quer desesperadamente emagrecer, mas, os especialistas alertam que não há nenhuma poção milagrosa, para emagrecer de um dia para o outro. Os comprimidos para emagrecer, geralmente funcionam apenas se também alterar o seu estilo de vida, o que significa aliar dieta ao exercício físico regular.
Este tipo de medicamentos também têm com alguns riscos reais para a saúde, que vão desde náuseas e diarreia à hipertensão e depressão.
Alli (orlistat): Criado originalmente como o medicamento de prescrição Xenical, o orlistat já está disponível em menor dose, numa versão sem necessidade de receita medica chamada Alli. O comprimido que pode ser tomado até 3 vezes ao dia junto com as refeições, impede-o de digerir 25 por cento da gordura que consumir. A quantidade de calorias de gordura bloqueadas vai depender da quantidade de gordura que ingerir nas refeições, mas a maioria dos pacientes reduzem de 100 a 200 calorias por dia. Então, como se livra do peso extra? Indivíduos que tomaram Alli por seis meses perderam peso, 50 por cento a mais – digamos, 2 a 4 quilos – do que aqueles que só fizeram dieta, de acordo com um estudo feito pela GlaxoSmithKline Consumer Healthcare (GSK), fabricante do comprimido.
Ele também apareceu para inspirar mudanças de estilo de vida saudável: “Nós descobrimos que 80 por cento dos compradores do Alli começaram a optar por uma dieta pobre em gordura, e 50 por cento começou a fazer exercício por longos períodos de tempo”, diz Vidhu Bansal, director de assuntos médicos da GSK Consumer Healthcare.
Um kit inicial de Alli – que inclui um mês de abastecimento de comprimidos, um guia de orientações dietéticas, está à venda em qualquer Farmácia, e tem um custo de cerca de 39 euros.
OS RISCOS: Se comer muita gordura (cerca de 15 gramas de gordura por refeição), provavelmente vai experimentar efeitos secundários como diarreia, já que o excesso de gordura que é impedido de absorção é rapidamente expelido. No entanto esses efeitos secundários são muito mais notórios no comprimido original Xenical do que no Alli. Além de colocá-lo em risco de perda de vitaminas.
Alli é indicado para o seu caso?
Alli é destinado a pessoas que estão com muito excesso de peso ou obesos, geralmente definidos como aqueles com um índice de massa corporal (IMC) de pelo menos 28. Pode calcular o seu IMC aqui. “Alli, assim como o Xenical, será útil para pessoas que comem fora, muitas vezes e não têm muito controle sobre a quantidade de gordura que consomem diariamente.
No entanto, os efeitos colaterais são tão desagradáveis que muito provavelmente irá quer evitar a todo o custo alimentos gordurosos. Mas os especialistas têm receios sobre o seu uso indevido: “Preocupa-me que uma mulher magra, que só quer perder 5 quilos para caber no seu biquíni vai usá-lo como uma forma de comer qualquer coisa que ela quer e mesmo assim emagrecer”, diz Greene. O problema com isso? Uma mulher ligeiramente acima do peso ideal, ao consumir o Alli coloca-se em um risco desnecessário de sofrer efeitos secundários, como a perda do controlo do intestino e perda de vitaminas, enquanto para uma mulher com excesso de peso, os riscos para a saúde de transportar cerca de 5 quilos extra – tais como doenças cardíacas e diabetes – pode compensar esses efeitos colaterais.
Existem alternativas naturais sem efeitos secundários?
O Proactol Plus é um aglutinante de gordura, mas como é feito a partir complexos de fibras, a gordura é envolvida em vez de separada, que é o que dá os efeitos colaterais Alli. Por outras palavras, a gordura não chega a ser absorvida pelo organismo e desta forma evita os efeitos secundários. Portanto, se procura uma alternativa ao Alli pode considerar o Proactol Plus
Na verdade, já experimentei o Alli e apesar de ter tido alguns resultados, quando deixei de tomar voltei a engordar tudo de novo. Eu já me mentalizei que para emagrecer saudavelmente e a longo prazo o melhor mesmo é exercício físico e uma dieta saudável, mas vou investigar melhor o Proactol Plus, que me parece ser uma boa alternativa.