A tentação de usar capsulas para emagrecer sem receita médica quando se quer perder peso rapidamente é muito forte. Mas será que estes produtos são realmente seguros e eficazes?
O apelo de perder peso rapidamente é difícil de resistir. Mas produtos de perda de 
peso muitas vezes apenas fazem emagrecer a sua carteira. Mas será que eles são uma opção segura para perda de peso? Em seguida deixamos certas recomendações sobre algumas capsulas para emagrecer sem receita médica e o que vão e não fazer por si.
Capsulas sem necessidade de receita, não significam ausência de riscos
Um número elevado de capsulas para emagrecer está disponível na sua loja local, farmácia, supermercado ou lojas de produtos naturais. Ainda mais opções estão disponíveis no mercado online. Na entanto, a grande maioria dos produtos disponíveis neste tipo de sítios, ainda não têm a sua eficácia comprovada, e alguns podem ser muito perigosos.
Suplementos dietéticos e comprimidos para perder peso não estão sujeitos as mesmas normas rigorosas como os medicamentos sujeitos a receita médica. Assim, eles podem ser vendidos com limitações de eficácia ou segurança. Uma vez que um produto está no mercado, as entidades nacionais e internacionais que têm por missão regular e supervisionar os sectores dos medicamentos, dispositivos médicos e produtos cosméticos, como é o caso do Infarmed em Portugal, a Anvisa no Brasil e o FDA no Estados Unidos, monitorizam a sua segurança e pode tomar medidas para proibir ou imitir avisos sobre produtos perigosos para a saúde. Por exemplo, o FDA proibiu a venda de suplementos que contêm efedrina e outros ingredientes, como efedrina.
Verifique os fatos antes de comprar
É importante fazer o trabalho de casa, se está pensando usar capsulas para emagrecer rapidamente. Leia os rótulos e converse com o seu médico ou farmacêutico. Também não se esqueça de verificar o site do FDA ou Infarmed para alertas sobre as preocupações de segurança e sobre os comprimidos para perder peso.
A seguir vamos ver alguns das cápsulas para emagrecer mais populares e o que a pesquisa mostra sobre a sua eficácia e segurança.
Alli – Versão sem receita médica do popular Xenical
Alegações do fabricante: Diminui a absorção de gordura dietética
Eficácia: Eficaz; Mas a perda de peso é ainda mais modesta do que com o Xenical
Efeitos colaterais: Fezes soltas, evacuações frequentes ou de difícil controlo; relatórios de raras, mas graves lesões hepáticas.
Absorção de Quitosana
Alegações do fabricante: bloqueador de gordura e redutor de apetite
Eficácia: provavelmente ineficaz:
Efeitos colaterais: distúrbios do estômago, náuseas, gases, volume fecal aumentado, constipação etc.
Extracto de chá verde
Alegações do fabricante: diminui o apetite, e aumentos de calorias e gordo metabolismo Eficácia: provas insuficientes para avaliar a sua eficácia.
Efeitos colaterais: em certos casos pode provocar tontura, insónia, agitação, náuseas, vómitos, inchaço, gases, diarreia.
Hoodia
Alegações do fabricante: O Hoodia Gordonii é um Inibidor de Apetite
Eficácia: evidências insuficientes e escassa informação disponível.
Inclua o seu médico, nos seus planos de perda de peso
Se você está pensando em tentar a perder peso com recurso a capsulas para emagrecer, certifique-se de falar com o seu médico, especialmente se tem problemas de saúde ou toma medicamentos prescritos. Muitas capsulas para perda de peso contêm vários ingredientes, como ervas, vegetais, vitaminas, minerais e mesmo cafeína ou laxantes. O seu médico pode fornecer apoio e aconselhamento sobre como perder peso de forma saudável e pode monitorar seu progresso. Além de informar sobre possíveis efeitos colaterais e com que deve ter cuidado.
Apesar dos exageros publicitários, geralmente os resultados não são rápidos
Os fabricantes de capsulas para emagrecer gostam de faze-lo acreditar que os seus produtos milagrosamente vão resolver os seus problemas de peso. Mas tenha em mente que, mesmo se tomar capsulas para emagrecer, mesmo assim tem que comer menos calorias do que seu corpo usa a fim de perder peso. E mesmo se estes produtos ajudam a perder peso, inicialmente, provavelmente terá que continuar a tomá-los para manter o peso, que pode não ser prático ou seguro.
A realidade é que não há nenhuma capsula mágica para perder peso. A maneira mais eficaz de perder peso e mantê-lo é através de mudanças de estilo de vida: Comer alimentos saudáveis, de baixas calorias, e ser fisicamente activo. Não é magia, mas funciona a médio prazo.
Concordo inteiramente que as capsulas sem necessidade de receita, não significam ausência de riscos e nem sempre as mais caras são as melhores.
Em tempos já experimentei as capsulas de quitosana e chá verde que comprei na farmácia e não vi resultados praticamente nenhuns.
Já por duas vezes experimentei o chá verde e não notei grandes alterações nos resultados, ou seja continuei com o mesmo apetite e não notei alterações significativas no peso.
Buenos días me llamo Beatriz y me encuentro en un proceso de reducción de peso. Mil gracias que hayas publicado este interesante post para los que sufrimos este problema. Gracias por tu blog. Seguiré entrando para leerte.
É com enorme satisfação que encontrei o seu blog no google. Parece-me ter ótimos conteúdos, parabéns e continue com o bom trabalho.