Na teoria emagrecer é bastante simples: se você quer perder peso, tudo o que precisa fazer é gastar mais calorias do que consome. Mas na realidade, queimar as 3.500 calorias necessárias para perder um quilo de peso corporal é muito mais fácil dizer do que fazer.
No entanto, se é uma daquelas pessoas que está lutando para encontrar a 
combinação certa de ingestão de calorias e exercício físico para alcançar os resultados que procura, os supressores do apetite podem ser uma mais-valia.
Para a maioria das pessoas, a pior parte de estar em uma dieta de baixas calorias é sentir-se constantemente com fome. Depois de um tempo começam a imaginar que tudo à sua volta fala de comida, seja a ver um anuncio publicitário, um anúncio de jornal, ou um anuncio na radio e isto serve apenas para lembrá-lo de quão faminto está.
Logo, logo pode começar a sentir-se como um daqueles personagens de desenhos animados que fica tão voraz que vêem todos os seus amigos como várias porções de alimentos.
Planos de dieta e refeições prontas, destinadas as dietistas podem ser tentadoras, mas muitos alcançam menores contagens de calorias simplesmente cortando o tamanho da porção. Se está acostumado a refeições fartas, juntamente com aperitivos, entradas e sobremesas, tentar sobreviver com o que parece ser quase nada pode ser incrivelmente desanimador. Não admira que tantas pessoas tenham tantos problemas a aderir a este tipo de dietas.
Por outro lado, tentar alcançar a perda de peso através do aumento da actividade física também pode ser uma batalha perdida. Para a pessoa média, meia hora de exercícios leves como caminhada vai queimar apenas 150 calorias – o mesmo número de calorias contido num pedaço de chocolate. Trair a sua dieta apenas uma vez ou duas vezes por dia pode ser o suficiente para todo o seu trabalho duro ser desfeito apenas num instante.
Recorrer a comprimidos de emagrecimento do tipo supressores de apetite, muitas vezes permite contornar o problema de um ângulo diferente por levar o cérebro a pensar que só tem de terminar uma refeição grande. Mesmo depois de uma pequena quantidade de alimentos, os comprimidos vão fazer você se sentir extremamente cheio e não vai querer comer nada mais.
Se usados correctamente, os comprimidos de emagrecimento podem reduzir a quantidade de alimentos que come até 40 por cento. Este, por sua vez, tem o efeito de reduzir a sua ingestão de calorias em aproximadamente a mesma quantidade, tornando muito mais fácil para você alcançar os seus objectivos de perda de peso. A baixa ingestão de calorias também significa que qualquer exercício que empreender enquanto toma os comprimidos será muito mais eficaz, bem como as calorias que queima será uma proporção muito maior da sua ingestão total do que seria se continuasse a comer normalmente.
Antes de iniciar a toma de comprimidos de emagrecimento, é uma boa ideia ter objectivos claros e realistas em mente. As pílulas não vão fazer milagres e só funcionam eficazmente se combinar o seu uso com uma mudança para um estilo de vida mais saudável bem como o planeamento da refeição adequada. Se tomar os comprimidos é a única mudança que fez na sua dieta, é altamente improvável que seja bem-sucedido.
Embora vá-se sentir satisfeito muito mais rápido do que o normal, comer o tipo errado de alimentos às refeições pode querer dizer que acaba consumindo apenas tantas calorias como antes. Para que as pílulas sejam bem-sucedidas vai exigir tanto a força de vontade e disciplina, especialmente quando se trata de doces trata que a maioria das pessoas consegue encaixar mesmo se caso contrário sentem-se satisfeitos.
Uma escolha importante, que você terá que fazer antes de ir por este caminho é decidir se quer optar por pílulas de dieta de supressão de apetite natural ou de prescrição medica. Se escolher a última, terá que visitar o seu médico e pode ter que se submeter a um exame medico.
Supressores de apetite mais naturais estão, no entanto, disponíveis ao balcão das farmácias ou na internet, e muitos utilizadores afirmam que eles funcionam tão bem, se não melhor do que alguns dos produtos farmacêuticos. Seja qual for o tipo de pílula que você escolher, vale a pena realizar a sua própria pesquisa para ver se há efeitos colaterais associados. Algumas pílulas podem ser mais adequadas do que outras, especialmente se o seu excesso de peso tem levado a outros problemas de saúde como diabetes, doença cardíaca ou pressão arterial elevada.
No entanto, é muito importante, ter em mente, que se as substâncias naturais não estão sendo vendidas como medicamentos, podem não ter sido submetidas a rigorosos testes médicos. Recorrer a duas ou três caixas de comprimidos de emagrecimento pode ajudar a mudar os seus hábitos alimentares a longo prazo, e ficar acostumado com porções menores e não usar refeições intercalares entre os lanches. Isto significa que, os comprimidos não só podem ajudar a perder peso como ajudar a garantir que não volte.
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Una vez mas te has superado, de verdad excelente artículo!!!
Felicidades