Já é habitual que quando o verão se aproxima é anúncios publicitários por todo lado, quer seja na TV, na  rádio, em revistas ou outdoors nas paragens de autocarro etc. com anúncios de produtos para a celulite, pele casca de laranja, produtos para emagrecer em duas semanas e afins. Um dos anúncios que se vê constantemente …

Talvez você se surpreenda ao saber que o cérebro humano contém cerca de 60% de gordura e que o tipo  de gorduras que você consome desempenham um papel direto numa dieta de perda de peso saudável, bem como na forma como o seu cérebro funciona. As gorduras boas que estamos falando são ômega 3 e ômega …

As pessoas que estão com sobrepeso ou obesas têm dificuldade em lidar com tarefas básica diárias,  porque cansam-se facilmente. Essas pessoas também podem ter diversos problemas de saúde graves, como diabetes, colesterol alto, doenças cardíacas, hipertensão, artrose, doença da vesícula biliar, câncer e apneia do sono por exemplo. Neste artigo eu não vou revelar nenhum segredo …