Toda a gente sabe que para perder peso é necessário um compromisso diário durante longos meses, por isso é que muitos desistem pelo caminho quando têm que emagrecer 10 kg em 1 mês.  Mas vou-lhe dar uma dica valiosa, se você deseja perder peso em um mês, por favor, tome mais cuidado com o consumo de …

Então, todos nós sabemos que não é fácil ficar magra. É realmente difícil ficar o dia todo quase sem  comer carboidratos. Eu adoro carboidratos então para eu ficar sem carboidratos durante todo o dia é quase impossível. Eu até já pensei em escrever um livro sobre como emagrecer de vez, mas um dia destes fico-me apenas …

A bicicleta ergométrica emagrece de verdade se você despender o esforço e o tempo necessário para  que isso aconteça. Mas perder peso e ficar em forma com uma bicicleta ergométrica significa muito mais do que queimar calorias, porque obterá resultados a vários níveis na sua saúde. No entanto, existem muitas formas de exercício físico que queimam …